効果的なエイジングケアとは
エイジングケアを始めるのはいつから？
年齢を重ねていくにつれ、体力とともに肌が持つ機能も衰えていきます。
20代をピークに肌の代謝が落ち始め、ハリのもとになるコラーゲンの生成量や保湿機能に重要な役目を果たすヒアルロン酸の分泌が減少。
「季節の変わり目に、なんとなく肌が乾燥しやすくなったかも」「夕方に鏡を見ると肌がくすんでいる気がする」といったちょっとした気づきが、実は初期老化のサイン。
以前と違った変化を感じるようになったら、エイジングケアの始めた方がいいでしょう。
エイジングケアって何をすればいいの？
エイジングケアとは、加齢に応じた肌のお手入れをすること。肌のエイジングの原因と言われる紫外線や乾燥を予防すると同時に、エイジングケアに効果的な成分が入っている化粧品を使用したり、サプリメントをとり入れたりするようにしましょう。
エイジングケアに使うのはどんなアイテム？
クレンジングや洗顔料、化粧水、美容液、クリームなど、日々の基本的なスキンケアを丁寧に行うようにしましょう。
また、それぞれのアイテムをエイジングケアに効果があるものを取り入れてみてください。たるみやシミ、毛穴の黒ずみなど、気になる老化肌のトラブルに合わせたアイテムを使ってみると、改善されやすいでしょう。
特に美容液は、エイジング効果のある成分が入っているものが多く販売されています。まずは試してみて、自分の肌の改善に効果があるものを探してみましょう。